La OMS, en colaboración con la Federación Mundial para la Salud Mental, observa el Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre de cada año, con el objetivo de aumentar la conciencia acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo y lograr movilizar los esfuerzos en su apoyo.
Con este Día Mundial se busca crear una oportunidad para todos los promotores y defensores de personas con problemas de salud mental para visibilizar lo que falta por hacer en su atención y cuidado.
En 2022, el lema de la campaña del Día de la Salud Mental adoptado por la Federación Mundial para la Salud Mental es "Hacer de la salud mental y el bienestar para todos, una prioridad mundial".
La COVID 19 ha demostrado que ninguna nación estaba preparada para la crisis de salud mental asociada y los efectos de la COVID larga. Necesitamos un nuevo pacto por la salud mental. La sociedad y los ciudadanos son importantes.
● Dormir 8 horas diarias mínimo
● Buenas relaciones interpersonales
● Buenos hábitos alimenticios
● Realizar ejercicio con regularidad
● Evitar el tabaco y el consumo de alcohol o sustancias adictivas
● Fomentar las actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas
● Realizar actividades que ayuden a incrementar la memoria, la motivación
● Reducir el estrés
● Mejor salud física
● Relaciones interpersonales de calidad
● Mejor calidad de vida de las personal